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深圳钢管舞培训
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学习时间 |
学习内容 |
发展程度 |
收费标准 |
| 钢管舞提高班 |
1个月 |
主修钢管舞高级技巧及高难度动作及现场气氛操作 |
能适应在各种场所做全能领舞的精彩表演工作和职业管钢管舞教练。
包教包会 学不会可免费再学
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3000元 |
钢管舞简介：
钢管舞分为杆上技巧，杆下舞蹈动作两部分。杆上技巧能使您身体的每一块肌肉得到有 效地锻炼，特别是手臂、大腿、臀部、腰部，能够起到很好的减肥塑身效果；杆下舞蹈 动作融合了性感爵士、肚皮舞、芭蕾等多种舞蹈元素，既要体现舞者的柔韧性又要有热 情奔放的刚强之感，从而锻炼胸、臂、臀部等肌肉的协调分布，从而增加您的性感与自 信。不能作为健身为主，这种舞跳得不能太过柔软和舒放，以便有夜总会“热舞”之嫌 ，又不能跳得太过刚硬而失去了舞蹈的美感。而且由于活动量大，在起舞时最好先做一 些扩展的动作和暖身运动等。现在国际流行的钢管舞，专用钢管分为50、42和40毫米，以便不同身材或手型的人使用 ，英国人还为普通学员设计了便携式钢管。
适应人群:
钢管舞起源于美国，是一种劳动人民自编自演的舞蹈，最初在建筑工人中流传开来，他 们拿着建筑钢管一边跳舞一边歌唱，表现了美利坚民族开朗乐观的民族性格。所以说， 钢管舞最早是男性创始的，而现在在英美等健身中心，也有不少男士踊跃上阵。而因为 是体操式舞，女性跳起来可能更为妩媚好看，于是成为男女咸宜的健身舞蹈。但年老者 或有高血压等患病人群不能随便去试。因为炼到高级上杆运动时，还要头朝下倒立的舞 姿，大脑充血时间长短，对身体素质要求也较高。
服饰要求:
开始练习时请准备一双靴子，高度可长可短，只要不遮到大腿部份就好，要让膝盖能自 由伸展。标准的钢管舞靴是黑色的软革制品，要长及过膝。这样在上杆跳舞阶段，便于 借用摩擦力爬杆和利用双腿固定上身的平衡度。上身的以紧身有弹力的小背心和平腿短裤为常见的舞蹈服，以黑色、黄色等艳丽或对比 色强烈的颜色为多。也可随个人喜好挑选个人喜欢的性感点的服饰，不过要以运动时安 全不走光但能露出大腿肌肉的短裤为底限。与印巴舞等不同，跳钢管舞不宜佩戴首饰和过多的饰品，而且要准备一些体操专用的防 滑粉或体操专用手套。挑选爵士或迪士高等激烈、煽情的音乐为主。
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附：
1、考虑到安全问题，学校为外地学员统一安排食宿，
计费标准为：住宿：350元/月 , 伙食：7元/餐(包水电等一切杂费)
2、本"开设班级"表为"深圳市蓝天艺术学校"最新开设班级详细列表,"深圳SKY(蓝
天)DJ调酒培训学校"所有开设班级类别将以此为准,并附有相关法律效应.表内所公布培训项
目及收费标准等相关资料自发布之日起予以实施. 培训解释权归"深圳市蓝天艺术学校
"所有.
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| 宣传口号: 职业不分贵贱,蓝天造就可能!干 |
| 作者：深圳蓝天培训学校 |
| 标签：深圳钢管舞培训学校 钢管舞培训学校 钢管舞培训 |
报名咨询电话：0755-25675286 25481780
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课程设置 |
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联系方式
地址：广东省深圳市罗湖区罗沙路5030号（罗湖体育馆旁）即：10路车终点站
报名咨询热线：0755-25675286 25481780
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